Занятия с элементами тренинга «Умей властвовать собой» для выпускников школ

Среди выпускников 11 классов в рамках Малой академии педагогами-психологами  школ города Усть-Каменогорска   в каникулярный период регулярно проводятся дистанционные занятия с элементами тренинга «Умейте властвовать собой» по формированию стрессоустойчивости на экзаменах, преодолению тревожности, напряжения.   Любой экзамен - это стресс.  Не все подростки могут преодолеть свои эмоциональные переживания, контролировать свои эмоции, кто-то не может заставить себя успокоиться и сосредоточиться, у многих возникает чрезмерное напряжение, страхи и слезы и т.д. 

Педагоги-психологи вместе с подростками рассматривают правила и приемы преодоления экзаменационного стресса. В результате дети выбирают  приемы и правила, которые считают наиболее эффективными для себя. Ведь умение владеть собой так важно  в период сдачи экзаменов и помогает при решении различных  жизненных ситуаций.